co to jest

co Ty gadasz?? naprawde do Twojego wzrostu to nie jest dużo,a wręcz przeciwnie

bromo bywa BARDZO sajdogenne. Jesli chodzie o zażywanie tego środka to proponuje zacząc od b.małej dawki nawet 1/4 tbaletki i zwiekszac co 3-4 dni o ćwierć aż do uzyskania docelowej dawki. Ewntualnie zmienic na cebaser. Widze ze Herman się pojawił, więc w kwestiach bardziej naukowych się nie wypowiadam. Jest ti w końcu zdecydowanie lepszy spec [...]

Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku? Nie pora roku ,ale koniec sezonu startowego.....większość mocnych zawodników jest po ciężkim sezonie i startach na ME,MŚ , i oni praktycznie z definicji mają pewne miejsca w kadrze. Dlatego nie musieli się pokazywać na eliminacjach do ME ;-D To jedno, ale co zauważyłem większość zawodniczek i zawodników [...]

zna sie na suplach? ( nic tam nie pisze) dział odzywianie? (pytam bo nie wiem) panowie ta wiedza jest obowiazkowa dla bolda w waszym dziale inna specyfika dzialu i inne oczekiwania, ryzyko!!!!!!!!!!!!!! kiedys pisalismy o tym z Michailem to dział w którym grabasy powinny byc scisłą elita tego forum, posiadac ogromna wiedze dotycząca tez innych [...]

[...] :):) A pomijając ulice - największe postępy w SW łapie sie po zawodach, bo w klubie to znasz wszystkich i wiesz co kto moze i jak potrafia zaskoczyc, a na zawodach jednak jest ta niepewnosc bo nie wiesz z kim walczysz i co on potrafi. Ja po pierwszych zawodach swoich (kyokyshin) zauważyłem większe postępy niz po miesiacu treningow. No i 24 [...]

Żaden booster tu nic nie da bo wydzielanie hormonów płciowych regulowane jest poprzez sprzężenie zwrotne. Ty dowalasz z punktu widzenia organizmu dużo androgenów, które podwzgórze interpretuje jako sygnał do zaprzestania produkcji gonadoliberyny, co w efekcie praktycznie wyłącza produkcję własną androgenów. Żadne boostery tu nie pomogą. Daj [...]

Nie trzeba od razu podawać firm, dawek i długości cyklu, a przedstawić teoretyczne a zarazem rzeczowe podejście do tematu, po którym każdy kto ma trochę rozumu sam sobie poskłada co i jak. ;-) zawsze można to też nazwać "Rola endokrynologii w sporcie - warsztaty" %-);-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-17 15:19:21 Jest książka - : " [...]

Często jest, tak że im dłużej trwa redukcja ty większy stres dla organizmu co tym idzie większa ilosć kortyzolu albo wazopresyny co sprzyją gromadzeniu wody podskórnej. Cheat czy refeed mogą wywołać tzw. efekt „whoosh”czyli poprzez obniżeniu stresu dzięki jedzeniu spadła u Ciebie nieco woda podskórna. To tak skrótowo :)

Nie do końca rozumiem sens jedzenia czegoś w taki sposób, aby było zjadliwe. Po co jesz twaróg, skoro nie smakuje on Tobie? Gdzie tutaj jest sens? Musisz wiedzieć o tym, że to nie będzie odżywianie na miesiąc, czy rok. To ma być odżywianie przez resztę Twojego życia. Posiłki powinny być smakowite, tak abyś podchodził do nich z apetytem i chęcią, a [...]

Kolego, po 1 primo 45kg i chcesz redukcje robić? A co Ci po niej zostanie? Przecież to już jest anoreksja, np. ja ważę 2x tyle. Po 2 primo coś jaja sobie robisz z tym 45kg.

[...] Lepiej daj 100g płatków i dodatki o których napisałeś, można więcej warzyw. Odżywkę białkową zastąpił bym jajkami. Białko w prochu lepiej weź po treningu - wtedy ważne jest łatwo przyswajalne białko i odżywka tu będzie pasować. w 2 posiłku zastąp gainera większą ilością chleba razowego i dorzuć do tego piers kury. Sosów bym unikał. twarogu [...]

Zabieg jest OK, jednak u mnie robia to rozgrzanym do czerwonosci stalowym pretem ( co kraj to obyczaj)

[...] 1982-84), w Chinach i ZSRR. W 1984 został wybrany sekretarzem generalnym ITF i przewodniczącym komisji szkolenia. Mistrz Park Jung Tae podkreśla, że jego głównym celem jest działanie na rzecz współpracy i przyszłego zjednoczenia Taekwon-do. Nowa federacja ma być "pomostem" między ITF i WTF. Zawodnicy Taekwon-do GTF noszą [...]

Z zapaśników których znam, wszyscy chyba mają wysuniętą nogę tą prawą jeśli są praworęczni, i lewą gdy leworęczni. A co do uderzanych to znam i osobę która jest praworęczna a wygodniej mu walczyć w pozycji leworęcznych, jak i osobę która jest praworęczna a lewonożna Kombinacje są różne.

Zdecydowanie odradzam takie postępowanie. Kreatyna która długo była zmieszana z wodą może zamienić się w kreatynine która jest bardzo szkodliwa dla ludzkiego organizmu. Zauważ iż producenci supli piszą na opakowaniach '' Spożyć natychmiast po przygotowaniu''. Co do odstępu między kreatyną a posiłkiem to zdania są podzielona. Niektórzy utrzymują [...]

norboo2600 - Z tego co pamiętam to zasadniczo chodzi o to że kreatyna (a w szczególności mono) po zmieszaniu z płynem o niższym ph niż ma ona sama szybko przemienia się w kreatyninę, a jak wiadomo kreatynina jest wręcz trująca dla ludzkiego organizmu.

co do miarki 50ml nie jest rowne 50g prochu, inna gestos substancji, inna waga... na oko lyzka stolowa to +-12g gainera. co do ba, zwieksza dawke do 5g

[...] rację , co z tego że napapuje mięsień ćwiczeniem izolowanym jak mi od tego nie urośnie mięsień . Tyle lat tak ćwiczę i nie mam efektów . Jak wam się wydaje ile procent osób jest na dopingu na siłowniach ? No jak nie ma bazy siłowej tylko machasz różowymi sztangielkami to nic nie urośnie. U trenującego naturalnie kluczowa jest baza siłowa i [...]

[...] A powinno się trzymać co najmniej jednego ćwiczenia bazowego przez długi czas 8 tygodni to długi czas (dla mnie). Przy każdej "izolacji" pracują dodatkowe mięśnie. Izolacja jest dobra dla rozwoju mięśni - mięśnie rosną od ciężaru i odpowiedniej ilości serii. Należy jednak zadbać o pełny zakres ruchu i rozciągania aby nie doprowadzić się do [...]

Masz niestety mało masy mięśniowej, a w stosunku do mięśni sporo tkanki tłuszczowej. Jest to tzw. budowa sylwetki skinny fat. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/skinny-fat-co-oznacza-to-okreslenie-2410 Dobrej jakości mięśnie można budować z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Myślę, że warto go zredukować i wtedy dopiero pomyśleć o [...]